수능 고득점 비법: 단기 기억에서 장기 기억으로, 반복 학습의 중요성과 효과적인 암기법으로 약사가 된 이야기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

암기법으로 인생을 바꾼 경험

부끄러운 과거의 고백

처음으로 고백할 것이 있다. 나는 수능에서 가장 잘 본 등급이 낮은 등급이었다. 처음 들어보는 대학에 다녔지만, 이 암기법을 사용한 후 3% 안에 들 수 있었고, 결국 약사가 되었다.

암기법의 발견

어렸을 때 나는 진지하게 암기를 너무 못해서 ADHD를 의심하며 병원까지 갔던 경험이 있다. 그런데 이 방법을 알고 나서 암기 과목은 나의 전략 과목이 되었다. 약대에서는 하루에 100개의 성분, 기전, 부작용을 모두 외울 수 있게 되었다. 오늘은 이 암기법에 대해 알려주고자 한다.

아빠 조지기(?)

이 방법에 이름을 붙였는데, 바로 '아빠 조지기'이다. 우리가 사랑하는 아빠가 아니라 AMP 파를 말하는 것이다. 이 파를 자극해야지만 장기 기억으로 바뀐다.

장기 기억의 원리

벼락치기라는 말을 들어본 적 있을 것이다. 전날에 머리에 우겨 넣은 내용들이 일주일 후에는 다 날아가 버리는 것을 단기 기억이라 한다. 단기 기억을 장기 기억으로 바꾸려면 NMDA라는 수용체가 반응을 해야 한다. 한 번의 자극으로는 NMDA 파가 절대 형성되지 않는다. 반복적인 자극을 통해 게이지를 100까지 채워야 한다.

반복의 중요성

반복 학습이 중요하다는 것은 뻔한 말처럼 들릴 수 있다. 그러나 반복의 시기가 핵심이다. 나는 같은 내용을 하루에 여섯 번에서 일곱 번 정도 보았다. 그 단계를 한 번 설명해보겠다.

암기법 단계

1회독: 수업 듣기

첫 번째는 수업을 듣는 것이다. 이때는 암기보다는 내용의 흐름을 이해하는 데 집중했다. 필기를 잘 해두는 것이 중요하다.

2회독: 수업 떠올리기

수업이 끝나자마자 교재와 필기를 보면서 수업을 떠올렸다. 이때는 대략 1시간에 5분 정도가 걸린다.

3회독: 마인드맵 작성

바로 그 자리에서 배운 내용을 A4 한 페이지의 마인드맵으로 정리했다. 대충 휘갈기며 교재와 필기를 보면서 그렸다.

4회독: 빈 종이에 마인드맵 그리기

책을 덮고 빈 종이에 아까 그렸던 마인드맵을 활용해 수업을 하듯이 그려 나갔다. 빠뜨린 내용을 빨간 펜으로 표시하며 채웠다. 그리고 꼭 사진을 찍어두었다.

5회독: 빨간 펜으로 표시한 내용 복습

빨간 펜으로 표시한 내용만 한 번 더 머릿속으로 빠르게 떠올렸다. 이로써 5회독이 끝난다.

6회독: 집에 가는 길 복습

집에 갈 때는 일부러 버스에서 일찍 내려 30분 정도 걸으며 오늘 암기한 내용들을 머릿속으로 한 번 더 떠올렸다. 기억나지 않는 내용은 핸드폰으로 찍어둔 마인드맵 사진을 다시 보았다.

7회독: 주간 복습

일주일 중 반나절은 비워두고 그동안 공부한 내용을 누적 복습했다. 신기하게도 70% 정도는 보존이 되었다. 남은 30%는 파란색 동그라미로 표시하고, 나중에 그 내용들만 다시 보았다.

결론

이 암기법으로 인생이 바뀌었다. 암기가 고민인 사람들은 깜지 쓰는 비효율적인 방법 대신, 이 '아빠 조지기' 방법을 시도해 보길 바란다. 더 공부에 욕심 있는 학생은 내 공부 칼럼을 고정 댓글에 참고하면 좋을 것이다. 앞으로도 입시 공부법에 관한 콘텐츠를 계속 만들 예정이다. 기대해도 좋다.

 

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